お口のアンチエイジング

お口の中の状態が、実は全身の健康状態を映し出していることをご存じでしょうか。たとえば、口内炎ができやすくなったり、舌の表面が汚れて見えたり、口臭が気になったり…。また、しっかり歯みがきをしているのに虫歯ができてしまう、という経験はありませんか？

健康な歯や歯ぐき、そして唾液の働きを保つためには、タンパク質・ビタミン・ミネラルといった栄養素が大切だと考えられています。

まずは「自分にどの栄養素が不足しやすいのか」を知ることが、アンチエイジングへの第一歩になります。

現代人に多いお口のトラブルの背景

現代の生活では、ストレスや食生活の乱れ、ライフスタイルの変化などの影響で、栄養状態が偏りやすくなっています。

その結果として、

• 虫歯
• 歯周病
• 舌痛症
• 口内炎

といったお口の症状につながることがあると考えられています。

こうしたトラブルを防ぐための一つの考え方として、「栄養から整えるアプローチ」が重要です。

当院での栄養サポートについて

当院では「デンタル栄養チェック問診レポート」を用いて、現在の栄養状態についてお一人お一人に分かりやすくご説明し、必要に応じたアドバイスを行っています。

ご興味のある方は、どうぞお気軽にスタッフまでお声がけください。

お口の健康を支えるおすすめの栄養素

まとめ

お口のアンチエイジングは、特別なことをするよりも、毎日の食事を少し意識することから始めることができます。

健康な身体と健康なお口は、日々の積み重ねから。できることから、無理なく続けていきましょう。